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足底筋膜炎的治療方式

治療方式常見有

•    牽拉足底筋膜、小腿肌肉

•    足部核心肌群訓練

•    肌力訓練

•    貼紮Taping

•    鞋墊

•    注射類固醇

•    體外震波

 

Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values

 

此篇文獻去探討各種治療方式,建議初期4週以牽拉伸展足底筋膜、肌力訓練、疼痛教育、貼紮做為主要的治療,4週後疼痛改善停滯可考慮加入體外震波,

前述的主要治療加上體外震波持續8週若改善不佳,後續可考慮注射治療及鞋墊  

 

 

資料

1.     High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: A randomized controlled trial with 12-month follow-up

2.     Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values

3.     Heel Pain – Plantar Fasciitis: Revision 2023

4.     LTA足部核心課程

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